• Antioxidante
• Controla el Colesterol
El kiwi es una fruta considerada con un alto aporte de vitamina C, E y alto contenido en fibra. Es baja en colesterol. Produce efectos anticancerígenos, tiene capacidad antioxidante y anti-inflamatoria, mejora el sistema inmunológico y aumenta las defensas en el organismo.
Aporta otros nutrientes esenciales para el organismo como fosfato, magnesio y cobre.
Un solo kiwi, aunque pesa la mitad que una naranja, es capaz de proporcionar toda la vitamina C que necesita un dultocada día.
Además destaca por su riqueza en ácido fólico y en vitamina E ésta última escasa en muchas frutas.
La combinación de vitaminas C y E que se da en el kiwi lo convierte en un alimento antioxidante por excelencia.
Su composición mineral también es destacable. Abunda especialmente en magnesio, un elemento esencial para
mantener en buen estado el sistema circulatorio y los músculos, y en potasio, que contribuye al equilibrio de la tensión arterial.
También destaca su proporción de fibra soluble, útil para controlar el colesterol.
• Es un gran fortalecedor del sistema inmunitario.
• Util en dietas de adelgazamiento y de control de la presión arterial y durante el embarazo
