Proporciona vigor y bienestar, gracias a su contenido en vitaminas B1 Y E, minerales (magnesio, fosforo,manganeso y hierro), proteinas, hidratos de carbono y ácidos grasos de la mejor calidad.
Contribuye a calmar la ansiedad.
Favorece la actividad del páncreas, lo que resulta beneficioso para las personas con la tasa de azúcar en sangre demasiado alta.
La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y contiene avenasterol, un principio que, junto con la vitamina E.
Favorece la fertilidad.
Favorece la producción de leche.
• Indicada para niños, convalecientes, personas fatigadas.
Holaa es mejor consumirla cruda o cocida? Yy si se consume cocida se le matan todas sus propiedades?